記憶力を高めるために知っておきたいこと！英単語の覚え方と学習法

「覚える」について考えてみましょう。

文部科学省によると、学習の観点別評価を示しています。
これは、
「知識・技能」、
「思考・判断・表現」、
「主体的に取り組む態度」です。

簡単に言うと、次のようなことが重要です。
1. いろいろなことを覚える（記憶）。
2. 色々なことを考える（思考）。
3. 学習に取り組む意欲を持つ（主体的な態度）。

今回は「記憶」について考えます。
例えば、英語学習では、基本的な単語を覚えることが大切ですが、これは私たちの塾でも課題です。

では、どうすれば単語を効果的に覚えられるでしょうか？
そこで、チャットGPTに尋ねてみました。

1. **アクティブリスニング**
：情報を聞く時、注意を集中して理解しようと心掛けます。これによって情報の吸収が良くなります。

2. **ノートを取る**
：筆記やデジタルメモを活用して情報を記録します。重要なポイントやキーワードをメモに残すことで後で確認しやすくなります。

3. **リピーティング（反復学習）**
：情報を何度も繰り返し復習することで、記憶が定着しやすくなります。

4. **アソシエーション（関連付け）**
：新しい情報を既存の知識や経験と結びつけることで、記憶が強化されます。

5. **視覚化**
：情報を図やグラフなどの視覚的な手段を使って表現することで、記憶がより深くなることがあります。

6. **ストーリーテリング**
：情報をストーリーとしてまとめることで、論理的なつながりが生まれ、記憶が深まります。

7. **アクロニムやリマインダー**
：重要な情報を短縮された単語（アクロニム）やリマインダーとしてまとめることで、簡単に思い出せるようになります。

8. **関心や感情**
：興味を持ったり、感情が結びついた情報は、より長期的な記憶として残りやすいです。

9. **健康的なライフスタイル**
：良い睡眠、バランスの取れた食事、運動などは脳の健康に貢献し、記憶力の向上に繋がります。

10. **メモリーテクニック**
：特定の記憶法を使って情報を整理しやすくする方法もあります（例：メソッド・オブ・ロキ、マインドマップ、ペガシステムなど）。

これらの方法は、人によって異なる効果があるかもしれません。
自分に合った方法を見つけることが重要です。記憶力はトレーニングで改善できるため、定期的な練習が大切です。

たくさんの方法がありますが、どの方法も基本的には「覚える意欲があること」や「理解したいと思う気持ち」が欠かせません。
また、学習法として２つのアプローチがあります。
それは、「書くことを通じて覚えること」と「音読しながら覚えること」です。
これは、初等教育段階からしっかりと取り組むべきことです。